Fitness kennt kein Alter

Der Turnverein Linz nimmt den Kurs „Fitness kennt kein Alter“ nun dauerhaft ins Programm. Das von der Deutschen Sporthochschule in Köln entwickelte Konzept für den Seniorensport zielt auf die Förderung von Kraft, Gleichgewicht, Mobilität und Beweglichkeit ab. Neben der Stabilisierung bzw. Verbesserung der motorischen Leistungsfähigkeit soll das Programm zum Erhalt der Selbstständigkeit beitragen. Die Übungsstunde besteht aus variablem Koordinationstraining sowie einem definierten Kräftigungsteil. Ein bunter Bewegungsmix um Kraft, Ausdauer, Mobilisation, Koordination und Reaktion zu fordern und fördern.

Der Kurs ist mit den Qualitätssiegeln „Sport pro Gesundheit“ und „Pluspunkt Gesundheit“ zertifiziert. Das Angebot findet jeweils donnerstags von 15:00 – 16:00 Uhr statt. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.


(c) 2016 Turnverein Linz | Impressum | powered by flöck-webdesign.de