Sitzende und stehende Tätigkeiten führen durch einseitige Belastungen zu Dysbalancen. Dadurch kommt es vielfach zu Beschwerden im Rücken. Mit der Rückenschule bieten wir ein ganzheitliches, aktives Trainingsangebot, indem der Schwerpunkt auf die Stärkung des Rückens gelegt wird. Mit vielseitigen Übungen, die die Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilisierung des Körpers und vor allem der Rumpfmuskulatur trainiert, wird die Körperhaltung gestärkt und so Rückenschmerzen vorgebeugt. Das Training eignet sich auch sehr gut als Prävention für alle, die sich im Alltag wenig bewegen.
Tue deinem Rücken etwas Gutes!
Trainerin:
Heike Sperling
Tel. 0176/43802972
Zielgruppe:
Erwachsene
Alter:
Von 18 bis 99 Jahre
Geschlecht:
weiblich/männlich
Einrichtung:
Gymnastikhalle des Martinus-Gymnasiums
Trainigszeiten:
Donnerstag 17:45-18:45 Uhr
Turnverein 1882 Linz a. Rhein e.V.
Beethovenstraße 13
53545 Linz
Tel.:02644 / 569 923 4
E-Mail: info@tv-linz.de
