Bauch-Beine-Po
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Mit Gymnastik den ganzen Körper trainieren. Durch ein abwechslungsreiches Programm nur mit dem eigenen Körper oder Kleingeräten wie Bällen, Balance-Pads oder Stäben wird die Muskulatur gekräftigt und stabilisiert. Bauch, Beine und Po werden so gestraft. Ergänzt werden die Stunden durch Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und des Gleichgewichtes. Die Teilnehmer sind im Alter von 40 bis 70 Jahren und heißt Neueinsteiger herzlich Willkommen!
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Zeitenab 18 Jahre: |
OrtGymnastikhalle des |
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ÜbungsleiterAnette Buchholz Tel. 0177/4596262
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