In einem funktionalen Workout werden die verschiedenen Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht oder Geräten wie Tube, Seil oder kleinen Hanteln trainiert. Neben der allgemeinen Kräftigung werden auch Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Die abwechslungsreichen Stunden bieten eine Alternative zum klassischen Krafttraining im Fitnessstudio.
In dieser Gruppe sind Männer zwischen 30 und 70 Jahren unter sich. Genieß auch du den Spaß am gemeinsamen Training!
Zeiten
ab 18 Jahre: Donnerstags, 20:00-21:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle des Martinus-Gymnasiums Martinusstraße, Linz
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In einem funktionalen Workout werden die verschiedenen Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht oder Geräten wie Tube, Seil oder kleinen Hanteln trainiert. Neben der allgemeinen Kräftigung werden auch Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Die abwechslungsreichen Stunden bieten eine Alternative zum klassischen Krafttraining im Fitnessstudio.