Mit Bewegungsgeschichten und Malwettbewerb gegen den Corona-Blues
TV Linz bietet sportliche Alternativen für Groß und Klein
Vier Wochen steht der Sportbetrieb im TV Linz bereits still und auch in den kommenden Wochen muss das Training noch ruhen. Um dennoch ein wenig Sport in den Alltag zu bringen, haben die Übungsleiter verschiedene Aktionen erarbeitet.
Für die kleinsten Mitglieder und die Kindergruppen wurden weihnachtliche Bewegungsgeschichten, kleine Spiele und Bewegungsübungen rund um das Thema Winter und Weihnachtszeit zusammengestellt. Alle Übungen sind zu Hause und ohne Vorbereitung umsetzbar.
Für Erwachsene wurde eine Workout Challenge konzipiert. Mit wenigen Minuten täglich wird der gesamte Körper trainiert und dabei die persönliche Fitness verbessert. Sechs Workouts für je eine Woche ermöglichen ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training. Und auch hier gilt, dass alle Übungen bequem zu Hause durchführbar sind. "Die Übungen sehen eine tägliche Steigerung der Wiederholungszahlen vor", verrät Susanne Weber, Abteilungsleiterin der Turnabteilung. "Wem die Wiederholungszahlen zu hoch sind, der kann einfach die weiteren Steigerungen weglassen", ermutigt Weber zur Teilnahme. "Sollte das Workout nicht intensiv genug sein, so kann man einfach zwei Durchgänge machen", zeigt die Abteilungsleiterin die Variantionsbreite auf. Die Anleitungen zu den Übungen stehen ebenfalls online zur Verfügung.
Neben den sportlichen Angeboten schreibt der TV Linz auch einen Malwettbewerb für Kinder aus. Zum Motto "Lieblingssport" können bis zum 31.12.2020 Zeichnungen per Foto oder Scan eingereicht werden (turnabteilung-tv-linz@web.de). Mitmachen lohnt sich, auf die Gewinner warten verschiedene sportliche Preise.
Hier geht es zu den Angeboten:
Adventsprogramm Kinder 2-4 Jahre
Adventsprogramm Kinder 5-7 Jahre
Adventsprogramm Kinder 6-9 Jahre
Workout Challenge Übersichtsplan
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