Rückenschule

Sitzende und Stehende Tätigkeiten führen durch einseitige Belastungen zu Dysbalancen. Dadurch kommt es vielfach zu Beschwerden im Rücken. Mit der Rückenschule bieten wir ein ganzheitliches, aktives Trainingsangebot, indem der Schwerpunkt auf die Stärkung des Rückens gelegt wird. Mit vielseitigen Übungen, die die Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilisierung des Körpers und vor allem der Rumpfmuskulatur trainiert, wird die Körperhaltung gestärkt und so Rückenschmerzen vorgebeugt. Das Training eignet sich auch sehr gut als Prävention für alle, die sich im Alltag wenig bewegen.

Tue deinem Rücken etwas Gutes!

Zeiten

ab 30 Jahre:
Donnerstags, 18:00-19:00Uhr

Ort

Gymnastikhalle des Martinus-Gymnasiums, Linz

Übungsleiter

Heike Sperling

Tel. 0176/43802972